On this page
احم نفسك والآخرين من مرض كوفيد-١٩
لا يزال مرض كوفيد-١٩ منتشراً في المجتمع المحلي. قد لا يزال يتسبب في المرض الشديد لبعض الأشخاص. حماية نفسك هى الطريقة الأفضل لحماية الآخرين. لا تستطيع نشر مرض كوفيد إذا لم تكن مصاباً بكوفيد.
قم بالفحص
ابق في المنزل وقم بإجراء فحص اختبار انتيجن السريع (RAT) إذا:
- كان لديك أعراض مثل سيلان الأنف أو احتقان الزور أو السعال أو الحمى أو القشعريرة.
- كنت على اتصال وثيق بشخص مصاب بمرض كوفيد-١٩.
إذا كانت نتيجة فحصك سلبية، يجب أن تستمر في استخدام فحص اختبار انتيجين السريع لبضعة أيام تالية والبقاء في المنزل حتى تختفي الأعراض.
أطلب من طبيبك العام فحص PCR إذا أشتد عليك المرض مع كوفيد-١٩. لست بحاجة إلى الإبلاغ عن نتيجتك إذا حصلت على نتيجة إيجابية لاختبار PCR.
اعرف المزيد من المعلومات على Get a COVID-19 Test.
اعتن بصحتك
إذا جاءت نتيجة فحص كوفيد-19 لديك إيجابية يجب أن ترتاح وتستشير الطبيب. سيصاب معظم الناس بأعراض خفيفة ويمكن التعافي في المنزل. يجب عليك:
- البقاء في المنزل لمدة ٥ أيام على الأقل. عدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة. الابتعاد عن المستشفيات ودور رعاية المسنين وخدمات ذوي الإعاقة.
- ارتداء كمامة الوجه إذا كان ينبغي عليك الخروج من المنزل في حالة طارئة. أفضل أنواع كمامات الوجه هي الكمامة الجراحية أو N95.
- إخبر الأشخاص الذين تقابلت معهم أو الأماكن التي زرتها مؤخراً إنك مصاب بكوفيد.
إذا تفاقمت أعراضك، يجب عليك التحدث إلى طبيب عام.
اتصل بقسم الطوارئ الافتراضي في ولاية فيكتوريا للحصول على رعاية عاجلة إذا لم تتمكن من التحدث إلى الطبيب العام.
للحالات الطارئة اتصل بثلاثة أصفار (000).
قد تكون ناقلاً للعدوى لمدة تصل إلى 10 أيام. يجب أن تبقى في المنزل إذا كنت تعاني من سيلان الأنف أو التهاب الحلق أو السعال أو الحمى أو القشعريرة أو التعرق أو ضيق في التنفس. استخدم فحص انتيجين السريع أو استشر الطبيب العام إذا لم تكن متأكداً.
الدعم
للمزيد من المعلومات:
- تفضل بزيارة الرابط Checklist for COVID-19 لمعرفة ماذا تفعل إذا جاءت نتيجة فحصك إيجابية لمرض الكوفيد-١٩
- تفضل بزيارة الرابط Managing COVID-19 لمعرفة الأعراض والاعتناء بصحتك في المنزل.
للتحدث مع شخص ما:
- اتصل بخدمة الترجمة التحريرية والشفوية على رقم ٤٥٠ ١٣١
أطلب الأدوية الخاصة بكوفيد
تنقذ الأدوية الخاصة بكوفيد حياة الناس وتحميهم من المرض الشديد بسبب فيروس كوفيد-١٩. ينبغي تناولها في أقرب وقت ممكن وفي خلال خمسة أيام من بدء المرض لتعمل بشكل أفضل.
أجب على هذه الأسئلة لمعرفة إذا كنت مؤهلاً للحصول على الأدوية الخاصة بكوفيد. استشير طبيبك إذا كنت تعتقد أنك مؤهلاُ. يستطيع الطبيب العام أن يساعد الأشخاص المؤهلين على ضمان حصولهم على العلاج سريعاً.
للمزيد من المعلومات اطلع على مضادات الفيروسات والأدوية الأخرى.
إرتداء كمامة الوجه.
تحميك الكمامة من الإصابة فيروس كورونا ونشره. ينبغي أن تكون الكمامات نوعية جيدة وتغطي الوجه جيداً. تمنح الكمامات من نوعية N95 وP2 أقصى حماية.
ينبغي أن ترتدي كمامة الوجه:
- في وسائل المواصلات العامة وداخل الأماكن العامة والخارجية في الأماكن المزدحمة.
- إذا كنت مصاباً بكوفيد-١٩ ويجب عليك الخروج من المنزل
- إذا كنت أنت أو شخص ما معك معرضين لخطر الإصابة الشديدة بالمرض.
لا ينبغي للأطفال من عمر سنتين وأصغر ارتداء الكمامات لأنه خطر الاختناق.
للمزيد من المعلومات اطلع على كمامات الوجه Face masks.
الحصول على الجرعة التالية من اللقاح
إن اللقاحات هى أفضل طريقة لوقاية نفسك وعائلتك من الإصابة بمرض كوفيد-١٩. يجب أن تظل على اطلاع دائم بالتطعيمات الموصى بها لك. استشر طبيبك العام لمعرفة عدد الجرعات الموصى بها.
لا زال يجب عليك التطعيم إذا كنت مصاباً بمرض كوفيد-١٩. استخدم الباحث عن عيادة اللقاحات vaccine clinic finder لحجز جرعتك التالية في عيادة الطبيب العام أو الصيدلية المجاورة.
للمزيد من المعلومات اطلع على التطعيمات ضد كوفيد-١٩ COVID-19 vaccine.
دع الهواء النقي يدخل
كوفيد-١٩ ينتشر في الهواء. يمكن لمرور الهواء النقي داخل مكان مغلق يقلل من خطر انتشار مرض كوفيد-١٩. افتح النوافذ والأبواب بقدر المستطاع عند التجمعات مع الآخرين في الأماكن المغلقة. إذا لم تستطيع ذلك، يمكنك استخدام جهاز تنقية الهواء المحمول (HEPA filter) الذي يزيل جزيئات الهباء الجوي من الهواء.
للمزيد من المعلومات اطلع على التهوية Ventilation.
التعافي من كوفيد-19
سيشعر الكثير من الناس بتوعك من كوفيد-19 بعد اجتيازهم فترة نقل العدوى. امنح جسمك الرعاية والوقت للتعافي بشكل صحيح.
يجب أن تنتظر 6 أشهر بعد الإصابة، قبل الحصول على جرعتك التالية من اللقاح. سيضمن ذلك إنك تحصل على أفضل وقاية من الفيروس.
يمكنك أن تُصاب بكوفيد-19 مرة أخرى بعد 4 أسابيع من التعافي. إذا كان لديك أعراض في غضون 4 أسابيع أو أكثر بعد الإصابة، يجب عليك إجراء الفحص.
مرض كوفيد طويل المدى هو عندما تستمر أعراض كوفيد-19 لمدة أكثر من 3 شهور. ينبغي أن تستشير طبيبك الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الأعراض لديك أو إحالتك إلى متخصص إذا لزم الأمر.
تعرّف على مزيد من المعلومات حول كوفيد طويل المدى Long COVID.
إذا كنت على اتصال بشخص مصاب
أنت معرض لخطر الإصابة بكوفيد-١٩إذا كنت تعيش في نفس المنزل مع شخص مصاب ونتيجة فحصه إيجابية أو على اتصال وثيق به.
يجب أن تراقب الأعراض وتجري الفحص بشكل منتظم لمدة ٧ أيام بعد الاتصال بشخص مصاب ونتيجة فحصه إيجابية. أثناء هذه الفترة، نوصيك:
- بتجنب المستشفيات ودور رعاية المسنين وخدمات ذوي الإعاقة
- بارتداء كمامة الوجه عند مغادرة المنزل ويشمل ذلك وسائل النقل العام والأماكن المغلقة مثل مكان العمل والمدرسة
- بأن تدع الهواء النقي يدخل المساحات الداخلية عن طريق فتح النوافذ بقدر المستطاع.
للمزيد من المعلومات حول القوائم المرجعية للذين على اتصال بشخص مصاب Checklist for contacts
This page has been produced in consultation with and approved by:
