در این زمستان سلامت بمانید (Stay well this winter - Farsi)

در این زمستان سلامت بمانید

آنفولانزا (فلو) و کووید-19 در تمام طول سال در گردش هستند، اما زمستان به ویژه برای گسترش بیماری بد است.

شما می توانید به خودتان کمک کنید تا سالم بمانید:

• در اسرع وقت واکسن آنفولانزا و کووید-19 خود را دریافت کنید
• فاصله 1.5 متری بین خودتان و دیگران را حفظ کنید
• دست هایتان را مرتب بشویید یا ضد عفونی کنید
• در آرنج تان سرفه یا عطسه کنید
• اگر احساس ناخوشی دارید، آزمایش کووید یا آنفولانزا با آنتی ژن سریع (RAT) را انجام دهید
• ، اگر علائمی دارید از ماسک صورت استفاده کنید
• از وجود تهویه مناسب اطمینان حاصل کنید
• اگر مریض هستید در خانه بمانید

انجام این کار به شما و دوستان، خانواده و جامعه کمک می کند که سالم بمانید.

آنچه باید بدانید

• واکسیناسیون سالانه آنفولانزا برای همه افراد بالای 6 ماه توصیه می شود.
• دوزهای یادآوری کووید-19 هر 12 ماه برای افراد 18 سال و بالاتر در دسترس است.
• بزرگسالان 65 سال و بالاتر، و افراد 18 تا 64 ساله که به شدت دچار نقص ایمنی هستند، هر 6 ماه یکبار واجد شرایط دریافت دوز یادآوری کووید-19 هستند.
• می توانید واکسن آنفولانزا و کووید-19 خود را همزمان دریافت کنید.
• می توانید واکسن آنفولانزا و کووید-19 خود را از پزشک (GP) یا داروساز محلی خود دریافت کنید. داروساز محلی تان می تواند واکسن آنفولانزا و کووید-19 را برای فرد 5 ساله یا بالاتر تزریق کنند.
• اکثر مردم می توانند با ایمنی در خانه از آنفولانزا و کووید-19 بهبود یابند.
• در صورت ابتلا به کووید-19 یا آنفولانزا در زمستان پیش رو، به پزشک خود مراجعه کنید تا در مورد دریافت بهترین مراقبت با شما صحبت کند. این به شما کمک می کند تا در صورت نیازتان مراقبت مناسب را دریافت کنید. برخی از افراد واجد شرایط دریافت داروهای نسخه‌ای هستند که این داروها می‌توانند عوارض سلامتی و نیاز به بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید-19 یا آنفولانزا را کاهش دهند، اگر بلافاصله پس از بروز علائم مصرف شوند. از پزشک خود بیشتر بپرسید.
• در صورت ناخوشی، پزشک بهترین فردی است که به شما کمک می کند.

واکسن های آنفولانزا

برای کمک به حفظ سلامتی شما در این زمستان، واکسیناسیون رایگان آنفولانزا برای گروه های اولویت دار واجد شرایط موجود است.

گروه های اولویت دار عبارتند از:

• کودکان 6 ماهه تا 5 ساله
• افراد 65 سال و بزرگتر
• مردم بومی و جزیره نشینان تنگه تورس، 6 ماهه و بزرگتر
• زنان باردار - در هر مرحله از بارداری
• افراد 6 ماهه و بزرگتر با شرایط پزشکی که آنها را در معرض خطر ابتلا به آنفولانزای شدید و عوارض آن قرار می دهد.

کودکان، به ویژه نوزادان و کودکان نوپا به محافظت ویژه در برابر آنفولانزا نیاز دارند. واکسن آنفولانزا به اندازه سایر واکسن‌های معمول دوران کودکی مهم است و از کودکان در برابر رایج‌ترین گونه‌های آنفولانزا محافظت می‌کند.

شما می توانید واکسن آنفولانزای خود را همزمان با سایر واکسن ها دریافت کنید.

اطلاعات بیشتر در مورد واکسیناسیون آنفولانزا را به صورت آنلاین بیابید یا با پزشک خود صحبت کنید. اگر به مترجم شفاهی نیاز دارید، با تلفن TIS National تماس بگیرید 450 131 .

واکسیناسیون کووید

به روز نگه داشتن واکسن کووید-19 برای سالم ماندن در زمستان مهم است:

• همه بزرگسالان هر 12 ماه واجد شرایط دریافت دوز یادآوری هستند.
• بزرگسالان 65 سال و بزرگتر و افراد 18 تا 64 ساله که به شدت دچار نقص ایمنی هستند، هر 6 ماه واجد شرایط دریافت دوز یادآوری هستند.
• کودکان 5 تا 17 ساله که به شدت دچار نقص ایمنی هستند، هر 12 ماه واجد شرایط دریافت دوز یادآوری هستند.
• نوجوانان و کودکانی که از سلامت خوبی برخوردار هستند، به دلیل شیوع کم بیماری شدید و سطح بالای ایمنی ترکیبی در میان این گروه، نیازی به دوز یادآور در سال 2024 ندارند.

دوز بعدی خود را در محل داروخانه محلی تان یا نزد پزشک عمومی دریافت کنید. با استفاده از کلینیک واکسن یاب یک مرکز را در نزدیکی خود پیدا کنید.