Μείνετε υγιείς αυτόν τον χειμώνα (Stay well this winter - Greek)

Μείνετε υγιείς αυτόν τον χειμώνα

Η γρίπη και η νόσος COVID-19 κυκλοφορούν όλον τον χρόνο, αλλά ο χειμώνας είναι ιδιαίτερα άσχημος για την εξάπλωση της ασθένειας.

Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να παραμείνει υγιής:

• με τη λήψη του εμβολίου κατά της γρίπης και της COVID-19 το συντομότερο δυνατόν
• με την τήρηση 1,5 μέτρου απόστασης από τους άλλους
• με το συχνό πλύσιμο ή την απολύμανση των χεριών σας
• με το βήξιμο ή το φτάρνισμα στο εσωτερικό του αγκώνα σας
• με τεστ για COVID ή γρίπη με RAT (Τεστ Ταχείας Ανίχνευσης Αντιγόνου) εάν αισθάνεστε αδιαθεσία
• με τη χρήση μάσκας αν έχετε συμπτώματα
• με τη διασφάλιση ότι υπάρχει καλός εξαερισμός
• μένοντας σπίτι αν είστε άρρωστοι.

Κάνοντας αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς εσείς και οι φίλοι σας, η οικογένεια και η κοινότητά σας.

Τι χρειάζεται να γνωρίζετε

• Ο ετήσιος εμβολιασμός κατά της γρίπης συνιστάται για όλες τις ηλικίες 6 μηνών και άνω.
• Οι αναμνηστικές ενισχυτικές δόσεις για COVID-19 είναι διαθέσιμες κάθε 12 μήνες για άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω.
• Ενήλικες 65 ετών και άνω, και άτομα ηλικίας 18 έως 64 ετών που είναι σοβαρά ανοσοκατεσταλμένοι, είναι επιλέξιμοι να λαμβάνουν μια αναμνηστική ενισχυτική δόση για COVID-19 κάθε 6 μήνες.
• Μπορείτε να κάνετε το εμβόλιο κατά της γρίπης και της COVID-19 ταυτόχρονα.
• Μπορείτε να κάνετε το εμβόλιο κατά της γρίπης και της COVID-19 από τον γενικό γιατρό σας (GP) ή τον τοπικό σας φαρμακοποιό. Οι φαρμακοποιοί μπορούν να χορηγήσουν τα εμβόλια κατά της γρίπης και της COVID-19 σε οποιονδήποτε ηλικίας 5 ετών και άνω.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αναρρώσουν με ασφάλεια από την γρίπη και την COVID-19 στο σπίτι τους.
• Δείτε τον γιατρό σας για να συζητήσετε την καλύτερη φροντίδα για εσάς, εάν κολλήσετε τον ιό COVID-19 ή την γρίπη αυτόν τον χειμώνα. Αυτό θα σας βοηθήσει να λάβετε την σωστή φροντίδα, εάν και όταν την χρειαστείτε. Μερικοί άνθρωποι πληρούν τα κριτήρια για συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τις επιπλοκές στην υγεία και την ανάγκη νοσηλείας με COVID-19 ή τη γρίπη, εάν ληφθούν αμέσως μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Μάθετε περισσότερα από το γιατρό σας.
• Ο γιατρός σας είναι το καλύτερο άτομο που θα σας βοηθήσει εάν είστε αδιάθετος.

Εμβολιασμοί κατά του ιού της γρίπης

Για να σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς αυτόν τον χειμώνα, υπάρχουν διαθέσιμα δωρεάν εμβόλια κατά της γρίπης για ομάδες προτεραιότητας που πληρούν τις προϋποθέσεις.

Αυτές οι ομάδες προτεραιότητας συμπεριλαμβάνουν:

• παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 5 ετών
• άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω
• Αβορίγινες και Νησιώτες του Πορθμού Τόρρες ηλικίας 6 μηνών και πάνω
• έγκυες γυναίκες – σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης
• άτομα ηλικίας 6 μηνών και πάνω με προβλήματα υγείας που τα θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο βαριάς γρίπης και των επιπλοκών της.

Τα παιδιά χρειάζονται ειδική προστασία από τη γρίπη, ειδικά τα μωρά και τα νήπια. Το εμβόλιο κατά της γρίπης είναι εξίσου σημαντικό με τα άλλα συνήθη παιδικά εμβόλια και θα τα προστατεύσει από τα πιο κοινά στελέχη της γρίπης.

Μπορείτε να λάβετε το εμβόλιο κατά της γρίπης ταυτόχρονα με άλλα εμβόλια.

Μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα εμβόλια κατά της γρίπης στο διαδίκτυο ή μιλήστε με το γιατρό σας. Εάν χρειάζεστε διερμηνέα, καλέστε την TIS National στο τηλ. 131 450.

Εμβολιασμοί κατά του ιού της COVID

Είναι σημαντικό να τηρείτε τα εμβόλια σας για την COVID-19 ενημερωμένα για να παραμείνετε υγιείς αυτό τον χειμώνα:

• Όλοι οι ενήλικες είναι επιλέξιμοι για αναμνηστική ενισχυτική δόση κάθε 12 μήνες.
• Ενήλικες 65 ετών και άνω, και άτομα ηλικίας 18 έως 64 ετών που είναι σοβαρά ανοσοκατεσταλμένοι, μπορούν να λαμβάνουν αναμνηστική ενισχυτική δόση κάθε 6 μήνες.
• Παιδιά ηλικίας 5 έως 17 ετών που είναι σοβαρά ανοσοκατεσταλμένα πληρούν τις προϋποθέσεις για μια αναμνηστική δόση κάθε 12 μήνες.
• Οι έφηβοι και τα παιδιά που είναι καλά στην υγεία τους δεν χρειάζονται αναμνηστική δόση το 2024, λόγω της χαμηλής συχνότητας σοβαρών ασθενειών και του υψηλού επιπέδου υβριδικής ανοσίας σε αυτήν την ομάδα.

Κάντε την επόμενη δόση σας στο τοπικό φαρμακείο ή στον οικογενειακό γιατρό σας [GP]. Βρείτε ένα κοντά σας χρησιμοποιώντας το Vaccine Clinic Finder [Ευρετήριο Κλινικών Εμβολιασμού].