Не болейте этой зимой (Stay well this winter - Russian)

Не болейте этой зимой

Грипп (the flu) и COVID-19 циркулируют круглый год, но зима особенно неблагоприятна для распространения болезней.

Чтобы не болеть, нужно:

• как можно скорее сделать прививку от гриппа и COVID-19
• соблюдать социальную дистанцию 1,5 метра
• регулярно мыть руки или обрабатывать их антисептиком
• кашлять или чихать в сгиб локтя
• пройти тест на COVID или грипп с помощью экспресс-теста RAT, если вы плохо себя чувствуете
• носить маску для лица, если у вас есть симптомы
• проветривать помещение
• оставаться дома, если вы больны.

Это поможет сохранить здоровье вам и вашим друзьям, семье и обществу в целом.

Что вам нужно знать

• Ежегодная вакцинация против гриппа рекомендуется всем в возрасте шести месяцев и старше.
• Повторные дозы COVID-19 доступны каждые 12 месяцев людям в возрасте 18 лет и старше.
• Взрослые в возрасте 65 лет и старше, а также люди в возрасте от 18 до 64 лет с тяжелым нарушением иммунитета имеют право на получение дополнительной дозы COVID-19 каждые 6 месяцев.
• Вы можете сделать прививку от гриппа и COVID-19 одновременно.
• Вы можете сделать прививку от гриппа и COVID-19 у своего лечащего врача (GP) или местного фармацевта. Фармацевты могут вводить вакцины против гриппа и COVID-19 любому человеку в возрасте пяти лет и старше.
• Грипп и COVID-19 чаще всего спокойно переносятся дома.
• Сходите к врачу и заранее обсудите, как вам лучше лечиться от COVID-19 или от гриппа этой зимой. Это поможет вам получить правильное лечение, если и когда это будет нужно. Некоторые люди имеют право на отпускаемые по рецепту лекарства, которые могут уменьшить осложнения со здоровьем и необходимость госпитализации при COVID-19 или гриппе, если эти лекарства принимать вскоре после появления симптомов. Узнайте больше у своего врача.
• Врач – лучший помощник в случае болезни.

Прививка от гриппа

Чтобы не болеть этой зимой, приоритетные группы населения могут получить прививку от гриппа бесплатно.

К этим группам относятся:

• дети от шести месяцев до пяти лет
• взрослые 65 лет и старше
• Представители коренного населения и жители островов Торресова пролива в возрасте шести месяцев и старше
• беременные женщины на любом сроке беременности
• дети от шести месяцев с заболеваниями, которые повышают риск тяжелой формы гриппа и его осложнений.

Дети, особенно младенцы и малыши, нуждаются в особой защите от гриппа. Вакцина против гриппа так же важна, как и другие регулярные детские прививки; она защитит их от наиболее распространенных штаммов гриппа.

Вы можете получать вакцину против гриппа одновременно с другими вакцинами.

Узнайте больше о прививках от гриппа онлайн или проконсультируйтесь со своим врачом. Если вам нужен переводчик, позвоните в TIS National по тел. 131 450.

Прививка от COVID-19

Чтобы оставаться здоровым этой зимой, важно своевременно делать прививки от COVID-19:

• Все взрослые имеют право на получение дополнительной дозы каждые 12 месяцев.
• Взрослые в возрасте 65 лет и старше, а также люди в возрасте от 18 до 64 лет с тяжелым нарушением иммунитета имеют право на получение дополнительной дозы каждые 6 месяцев.
• Дети в возрасте от 5 до 17 лет с тяжелым нарушением иммунитета имеют право на получение дополнительной дозы каждые 12 месяцев.
• Подросткам и детям с хорошим здоровьем дополнительная доза в 2024 году не требуется из-за низкой частоты тяжелых заболеваний и высокого уровня гибридного иммунитета в этой группе.

Сделать очередную прививку можно в аптеке или у врача-терапевта (GP). Найдите ближайшую к вам клинику с помощью поисковика клиник для проведения вакцинации Vaccine Clinic Finder.