Bu kış sağlığınızı koruyun (Stay well this winter - Turkish)

Bu kış sağlığınızı koruyun

İnfluenza (grip) ve COVID-19 tüm yıl boyunca görülür, ancak hastalığın yayılması açısından kış mevsimi özellikle risklidir.

Aşağıdakileri yaparak sağlığınızı koruyabilirsiniz:

• grip ve COVID-19 aşılarınızı mümkün olan en kısa sürede yaptırın
• diğer kişilerle aranızdaki 1,5 metrelik mesafeyi koruyun
• ellerinizi sık sık yıkayın ya da dezenfekte edin
• öksürürken ve hapşırırken dirsek içinizi kullanın
• kendinizi iyi hissetmiyorsanız, COVID ya da grip olup olmadığınızı öğrenmek için hızlı antijen testi (RAT) yapın
• semptomlarınız varsa yüz maskesi takın
• havalandırmanın iyi seviyede olmasını sağlayın
• hastaysanız evde kalın.

Bunları yapmak kendinizi, arkadaşlarınızı, ailenizi ve topluluğunuzu korumanıza yardımcı olacaktır.

Bilmeniz gerekenler

• Senelik grip aşısı 6 ay ve üzeri yaştaki herkese önerilir.
• COVID-19 hatırlatma dozları, 18 yaş ve üzeri kişiler için her 12 ayda bir mevcuttur.
• 65 yaş ve üzeri yetişkinler ve bağışıklığı ciddi şekilde baskılanmış 18 ila 64 yaş arası kişiler, her 6 ayda bir COVID-19 hatırlatma dozu yaptırma hakkına sahiptir.
• Grip ve COVID-19 aşılarınızı aynı anda yaptırabilirsiniz.
• Grip ve COVID-19 aşılarınızı aile hekiminizden (GP) veya yerel eczacınızdan temin edebilirsiniz. Eczacılar, grip ve COVID-19 aşılarını 5 yaş ve üzeri herkese uygulayabilir.
• Çoğu kişi gribi ve COVID-19'u evde güvenli şekilde atlatabilir.
• Bu kış COVID-19 ya da gribe yakalanmanız durumunda sizin için en iyi bakımın nasıl olacağı konusunu doktorunuzla görüşün. Bu, ihtiyaç duymanız halinde doğru bakımı almanıza yardımcı olacaktır. Bazı kişiler, semptomlar ortaya çıktıktan hemen sonra alındığı takdirde sağlık komplikasyonlarını ve COVID-19 veya grip nedeniyle hastaneye kaldırılma ihtiyacını azaltabilecek olan reçeteli ilaçları alma hakkına sahiptir. Doktorunuzdan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
• Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, size yardımcı olabilecek en doğru kişi doktorunuzdur.

Grip aşıları

Bu kışı sağlıklı geçirmelerine yardımcı olmak amacıyla, şartlara uygun olan öncelikli gruplar için ücretsiz grip aşıları mevcuttur.

Bu öncelikli gruplara aşağıdaki kişiler dahildir:

• 6 aylık ile 5 yaş arası çocuklar
• 65 yaş ve üzeri kişiler
• 6 aylık ve üzeri tüm Aborjin ve Torres Boğazı Adaları halkları
• hamile kadınlar – hamileliğin herhangi bir aşamasında
• ağır grip ve komplikasyonların görülme riskini artıran sağlık sorunları olan
  6 aylık ve üzeri kişiler.

Çocukların, özellikle bebeklerin ve küçük çocukların gripten özel olarak korunmaya ihtiyaçları vardır. Grip aşısı, diğer rutin çocukluk aşıları kadar önemlidir ve onları gribin en yaygın türlerine karşı korur.

Grip aşınızı diğer aşılarla aynı anda olabilirsiniz.

Grip aşıları hakkında çevrim içi olarak daha fazla bilgi edinin veya doktorunuzla konuşun. Sözlü çevirmene ihtiyacınız varsa 131 450 numaralı telefondan TIS National'ı arayın.

COVID aşıları

COVID-19 aşılarınızı güncel tutmanız, bu kış sağlığınızı koruyabilmeniz için önemlidir:

• Tüm yetişkinler her 12 ayda bir hatırlatma dozu alma hakkına sahiptir.
• 65 yaş ve üzeri yetişkinler ve bağışıklığı ciddi şekilde baskılanmış 18 ila
  64 yaş arası kişiler, her 6 ayda bir hatırlatma dozu alma hakkına sahiptir.
• Bağışıklığı ciddi şekilde baskılanmış 5 ila 17 yaş arası çocuklar her 12 ayda bir hatırlatma dozu alma hakkına sahiptir.
• Sağlık durumu iyi olan gençlerin ve çocukların, bu gruptaki ağır hastalık görülme sıklığının düşük olması ve hibrit bağışıklık düzeyinin yüksek olması nedeniyle 2024 yılında hatırlatma dozuna ihtiyaçları yoktur.

Bir sonraki dozunuzu yerel eczanenizde veya aile hekiminizde yaptırabilirsiniz. Aşı Kliniği Bulucu (Vaccine Clinic Finder) aracılığıyla size yakın olan yeri bulun.