Giữ sức khỏe trong mùa đông này (Stay well this winter - Vietnamese)

Giữ sức khỏe trong mùa đông này

Bệnh cúm (Cúm) và COVID-19 lây lan quanh năm, nhưng mùa đông bệnh tật đặc biệt dễ lây lan.

Quý vị có thể tự giúp mình giữ gìn sức khỏe bằng cách:

• tiêm vắc xin cúm và vắc xin COVID-19 càng sớm càng tốt
• giữ khoảng cách 1,5 mét giữa quý vị và người khác
• thường xuyên rửa tay hoặc sát trùng tay quý vị
• ho hay nhảy mũi vào khuỷu tay quý vị
• xét nghiệm COVID hoặc cúm bằng RAT nếu quý vị cảm thấy không khỏe
• đeo khẩu trang nếu quý vị có các triệu chứng
• đảm bảo thoáng khí tốt
• ở nhà nếu quý vị bị bệnh.

Thực hiện điều này sẽ giúp quý vị và bạn bè, gia đình và cộng đồng khỏe mạnh.

Những điều quý vị cần biết

• Tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên được khuyến nghị tiêm vắc xin cúm hàng năm.
• Liều COVID-19 tăng cường được cung cấp cho người từ 18 tuổi trở lên mỗi 12 tháng một lần.
• Người lớn từ 65 tuổi trở lên, và người từ 18 đến 64 tuổi bị suy giảm miễn dịch nghiêm trọng, đủ điều kiện được tiêm liều COVID-19 tăng cường mỗi 6 tháng một lần.
• Quý vị có thể tiêm vắc xin cúm và vắc xin COVID-19 cùng một lúc.
• Quý vị có thể tiêm vắc-xin cúm và COVID-19 từ bác sĩ (GP) hoặc dược sĩ tại địa phương nơi quý vị ở. Dược sĩ có thể tiêm vắc xin cúm và vắc xin COVID-19 cho bất kỳ ai từ 5 tuổi trở lên.
• Phần lớn mọi người có thể hồi phục an toàn tại nhà sau khi bị cúm và COVID-19.
• Gặp bác sĩ để thảo luận về cách chăm sóc tốt nhất cho quý vị nếu quý vị nhiễm COVID-19 hoặc cúm trong mùa đông này. Điều này sẽ giúp quý vị được chăm sóc thích hợp, nếu cần và khi quý vị cần. Một số người đủ điều kiện nhận các loại thuốc kê toa có thể giảm các biến chứng sức khỏe và nhu cầu nhập viện do COVID-19 hoặc bệnh cúm, nếu được dùng ngay sau khi các triệu chứng xuất hiện. Tìm hiểu thêm từ bác sĩ của quý vị.
• Bác sĩ là người tốt nhất để giúp đỡ quý vị nếu quý vị không khỏe.

Tiêm vắc xin cúm

Để giúp quý vị giữ sức khỏe trong mùa đông này, hãy tiêm vắc xin cúm miễn phí dành cho các nhóm ưu tiên đủ điều kiện.

Các nhóm ưu tiên này bao gồm:

• trẻ em từ 6 tháng tuổi đến 5 tuổi
• người từ 65 tuổi trở lên
• Người Thổ dân và dân đảo Torres Strait từ 6 tháng tuổi trở lên
• phụ nữ mang thai – ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ
• người từ 6 tháng tuổi trở lên có các vấn đề về sức khỏe khiến họ có nguy cơ cao mắc bệnh cúm nặng và các biến chứng do bệnh gây ra.

Trẻ em cần được bảo vệ đặc biệt khỏi bệnh cúm, đặc biệt trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Vắc xin cúm cũng quan trọng như các loại vắc xin thông thường khác dành cho trẻ em và sẽ bảo vệ trẻ em khỏi các loại bệnh cúm phổ biến nhất.

Quý vị có thể tiêm vắc xin cúm cùng lúc với các loại vắc xin khác.

Tìm hiểu thêm thông tin về tiêm vắc xin cúm trực tuyến hoặc nói chuyện với bác sĩ của quý vị. Nếu quý vị cần thông dịch viên, hãy gọi TIS National theo số điện thoại 131 450.

Tiêm vắc xin COVID

Điều quan trọng là quý vị phải cập nhật tiêm vắc xin COVID-19 của mình để quý vị luôn được mạnh khỏe trong mùa đông này:

• Tất cả người lớn đều đủ điều kiện để tiêm liều vắc xin tăng cường mỗi 12 tháng một lần.
• Người lớn từ 65 tuổi trở lên, và những người từ 18 đến 64 tuổi bị suy giảm miễn dịch nghiêm trọng, đều đủ điều kiện để tiêm liều vắc xin tăng cường mỗi 6 tháng một lần.
• Trẻ em từ 5 đến 17 tuổi bị suy giảm miễn dịch nghiêm trọng đủ điều kiện để tiêm liều vắc xin tăng cường mỗi 12 tháng một lần.
• Thanh thiếu niên và trẻ em có sức khỏe tốt không cần tiêm liều vắc xin tăng cường vào năm 2024 do nhóm này có tỷ lệ mắc bệnh nặng thấp và mức độ miễn dịch hỗn hợp cao ở nhóm này.

Quý vị có thể tiêm liều vắc xin tiếp theo của mình tại nhà thuốc địa phương hoặc tại phòng khám bác sĩ gia đình của quý vị. Sử dụng công cụ Tìm kiếm Phòng khám Vắc xinđể tìm cơ sở ở gần quý vị.